vhs 03 gesundheitGesundheitsbildung: VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. weiter lesen


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Feldenkrais Methode - Abendseminar

Beginn:
2. Nov 2020
Kurs-Nr.:
OL-30175
Preis:
93,60 EUR pro Person
Ort:
Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg
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Dozent:
Gaby Sauerland

Beschreibung

Entdecken Sie Ihre Beweglichkeit neu
Bewusstheit durch Bewegung - Feldenkrais® Methode

Entdecken Sie, wie beweglich Sie sein können. Freuen Sie sich auf ein neues Körpergefühl, wenn Gelenke und Muskelgruppen harmonisch zusammenarbeiten.

Viele Rücken- und Nackenprobleme entstehen nicht einfach durch Überlastung sondern auch durch die geringe Beteiligung einzelner Gelenke und Muskelgruppen an einer Bewegung. Durch die Feldenkrais®-Methode können diese kaum genutzten Muskeln wieder entdeckt und aktiviert werden. Indem Sie Ihre Wahrnehmung für Ihre Bewegungen verfeinern, finden Sie Alternativen sich leichter zu bewegen.

Die Feldenkrais®Einheiten finden überwiegend auf dem Boden statt. Bitte bringen Sie eine Matte / Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein großes Handtuch als Kopfunterlage mit.

Leitung: Gaby Sauerland

Beginn: Montag, 02. November 2020
Zeit: 12 Abende, 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg,
Göhler Str. 56, Kursraum 2.02
Gebühr: 93,60 €


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