vhs 03 gesundheitGesundheitsbildung: VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. weiter lesen


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Ashtanga Yoga

Beginn:
5. Okt 2021
Kurs-Nr.:
OL-30122
Preis:
90,00 EUR pro Person
Ort:
Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg

Beschreibung

Ashtanga Yoga ist eine dynamische Form des Yoga. Durch repititives Dehnen und gleichzeitigen Kraftaufbau gewinnt der Übende schnell an Kraft und Flexibilität. Der Geist wird klar, die Konzentrationsfähigkeit steigt und Entspannung tritt ein.

Der Kurs ist auch für Anfänger/innen geeignet.

Bitte rutschfeste Matte und Decke mitbringen.

Leitung: Jeanette Oles
Frau Oles hat folgende Qualifikationen:
AYI Advanced Ashtanga-Yoga-Lehrerin, Zertifizierte Yogalehrerin des BDI und der Krankenkassen

Beginn:
OL-30122: Dienstag, 05. Oktober 2021

Zeit: jeweils 10 Abende, 18.00-19.30 Uhr
Ort: Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg,
Göhler Str. 56, Kursraum Gesundheit 2.02
Gebühr: 90,00 €


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