vhs 03 gesundheitGesundheitsbildung: VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. weiter lesen


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Nordic Walking (2)

Beginn:
22. Feb 2020
Kurs-Nr.:
FE-30202
Preis:
18,00 EUR pro Person
Ort:
Burg, Großsporthalle
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Dozent:
Bärbel Spohr

Beschreibung

Nordic Walking ist ein wirksames Ganzkörpertraining mit maximalen Übungseffekten. Es werden dabei die Bauch-, Brust- und Armmuskulatur bewusst eingesetzt, trainiert und gekräftigt. Das Nordic Walking wirkt sich positiv auf den Schulter- und Nackenbereich aus und verbessert die Durchblutungssituation. Mit den Stöcken sind neue Kräftigung- und Dehnübungen möglich. Bei rutschigen oder unebenen Bedingungen geben sie sicheren Halt. Teilnehmerinnen und Teilnehmern ohne eigene Stöcke werden diese für die Dauer des Kurses zur Verfügung gestellt.

Leitung: Bärbel Spohr

FE 30202: Samstag von 10:00 bis 11:00 Uhr
Beginn: 22.02,2020,
Treffpunkt Großsporthalle Burg
Gebühr: 18,00 € für 5 Veranstaltungen.

 


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