vhs 03 gesundheitGesundheitsbildung: VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. weiter lesen


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Pilates - jetzt geht's rund

Beginn:
1. Sep 2020
Kurs-Nr.:
A 30162
Preis:
62,40 EUR pro Person
Ort:
Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg
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Dozent:
- siehe Beschreibung -

Beschreibung

Pilates mit Redondo Ball, Gymnastikball und Pilatesrolle.

Das Pilates Trainingsprogramm kann auch hervorragend mit Geräten kombiniert werden.
Die Bälle und Rollen unterstützen die natürliche Wirbelsäulenkrümmung und erleichtern so die optimale Körperhaltung.

Als zusätzliches Gewicht fordern sie uns außerdem heraus, dienen aber ebnso der Entspannung.
Bitte rutschfeste Socken, Truinkflasche und Handtuch mitbringen.

Leitung: K.A.

Beginn: Freitag, 01.September 2020
12 Abende, jeweils 20.00-21.00 Uhr
Gebühren: 62,40 €


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