Gesundheitsbildung: VHS macht gesünder!
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. weiter lesen
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KAHA © (3)
- Beginn:
- 13. Jan 2021
- Kurs-Nr.:
- OL-30167
- Preis:
- 31,20 EUR pro Person
- Ort:
- Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg
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- Dozent:
- Simone Jakobides
Beschreibung
KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Kraft“ oder „energiegeladen“.
Es ist inspiriert u.a. vom Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.
Die Musik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. Sie verstärkt die Emotionen und Motivation.
Eine Teilnahme bedarf keiner Vorkenntnisse, nur bequemer Sportkleidung.
Leitung: Simone Jakobides
OL-30165 Mittwoch, 26.August 2020
OL-30166 Mittwoch, 21. Oktober 2020
OL-30167 Mittwoch, 13.Januar 2021
6 Tage, jeweils 18.00-19.00 Uhr
Gebühren: 31,20 €
Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg Kursraum Gesundheit 2.02