vhs 03 gesundheitGesundheitsbildung: VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. weiter lesen


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Yoga am Abend (4)

Beginn:
13. Jan 2021
Kurs-Nr.:
OL-30104
Preis:
90,00 EUR pro Person
Ort:
Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg

Beschreibung

Im Yoga geht es Yoga- und Entspannungsterapeutin Claudia Siems darum, den eigenen Körper besser kennen zu lernen, zu fühlen und ihn wohlwollend in Bewegung zu bringen, aber auch Ruhe und Entspannung zu zu lassen.

Eine Kombination verschiedener Yogarichtungen (Kundalini, Yin, Hatha) führt zu wohltuenden und kräftigenden Körper- und Atemübungen im Stehen, Knien, Sitzen und Liegen.
Dadurch entsteht ein Yogaangebot für alle Alters- und Mobilitätsklassen, jenseits von Perfektion und mit Fokus auf Gesundheit und Wohlgefühl.

Der Kursus ist auch für Anfänger/innen geeignet.
Bitte Kissen und Decke mitbringen.

Leitung: Claudia Siems

Beginn:
OL-30101: Mittwoch, 14. Oktober 2020, 10 Abende, 16.30-18.00 Uhr
OL-30102: Mittwoch, 14. Oktober 2020, 10 Abende, 18.00-19.30 Uhr
OL-30103: Mittwoch, 13. Januar 2021, 10 Abende, 16.30-18.00 Uhr
OL-30104: Mittwoch, 13. Januar 2021, 10 Abende, 18.00-19.30 Uhr

Ort: Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg,
Göhler Str. 56, Kursraum Gesundheit 2.02
Gebühr: 90,00 €


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