vhs 03 gesundheitGesundheitsbildung: VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. weiter lesen


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Feldenkrais Methode - Leichter gehen

Beginn:
6. Feb 2021
Kurs-Nr.:
OL-30178
Preis:
31,20 EUR pro Person
Ort:
Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg
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Dozent:
Gaby Sauerland

Beschreibung

Mehr Beweglichkeit, nicht nur in den Füßen. Leichter Gehen mit der Feldenkrais®-Methode
In der Feldenkrais®-Methode geht es darum, zu lernen, wie man aus anstrengenden Bewegungen gute macht, d.h. solche, die fließend und leicht zu machen sind." (Dr. M. Feldenkrais)
Entdecken Sie wie beweglich Ihre Füße sind, wie Rücken, Schultern und Becken am Gehen beteiligt sind. Lernen Sie leichter und kraftvoller zu gehen, indem Sie Ihre Wahrnehmung für Ihre Bewegungsabläufe verfeinern
Entdecken Sie Ihre Beweglichkeit. Freuen Sie sich auf ein neues Körpergefühl, wenn Gelenke und Muskelgruppen harmonisch zusammenarbeiten.
Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein großes Handtuch als Kopfunterlage mitbringen

Leitung: Gaby Sauerland

Beginn: Samstag, 06. Februar 2021
Zeit: 1 Tag, 10:00 - 17:00 Uhr
Ort: Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg,
Göhler Str. 56, Kursraum 2.02
Gebühr: 31,20 €


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