vhs 03 gesundheitGesundheitsbildung: VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. weiter lesen


sortieren2
Sie können die Kurse nach Spalten (Kursnr., Kurstitel, Beginn u.s.w.) sortieren in dem Sie auf den Spaltentitel klicken.

DruckenE-Mail Adresse

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)

Beginn:
22. Okt 2021
Kurs-Nr.:
FE-230151
Preis:
42,80 EUR pro Person
Ort:
Haus im Stadtpark, Schleswig-Holstein-Stube

Beschreibung

Die Progressive Muskelentspannung ist eine systematische Entspannungstechnik. Es handelt sich um eine Methode, die Entspannung durch eine vorausgegangene Anspannung einleitet. Es werden verschiedene Muskelgruppen nacheinander angespannt. Sie hilft bei: Stress, Unruhe, dauerhaften Verspannungen und reguliert das vegetative Nervensystem (z. B. Atmung, Herzschlag, Verdauung). Bei dieser Entspannungsmethode können Sie aktiv tätig sein und den Unterschied von Spannung und Entspannung sofort spüren.

Bitte eigene Matte (Decke),  bequeme Kleidung, warme Socken und Kissen mitbringen.

Leitung: Birgit Weidemann

FE230151: Freitag von 19:15 - 20:15 Uhr
Beginn: 22.10.2021    Ende: 10.12.2021  Ort: Haus im Stadtpark, Schleswig-Holstein-Stube 
Gebühr: 42,80 € für 8 Abende

Es gelten die aktuellen Abstands- und Hygieneregelungen.


Diesen Kurs buchen: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)

Einzelpreis

Teilnehmerdaten

Rechnungsadresse

Ich stimme zu, dass meine Angaben aus diesem Formular zur Bearbeitung meiner Anmeldung erhoben, verarbeitet und gespeichert werden. Sie können Ihre Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an info@vhs-ostholstein-nord.de widerrufen. Weitere Informationen finden Sie in der Datenschutzerklärung. (Auch abrufbar ganz unten unter dem Menüpunkt "Datenschutzerklärung".) *

Hinweis für Heiligenhafener Kurse:

* notwendige Angaben

Kategorie

Tags