vhs 03 gesundheitGesundheitsbildung: VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. weiter lesen


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Selbstschutz für Frauen

Beginn:
15. Jan 2022
Kurs-Nr.:
OL-30310
Preis:
30,00 EUR pro Person
Ort:
Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg
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Dozent:
Herr Marco de Hoog

Beschreibung

Dieser Wochenendkurs richtet sich ausschließlich an Frauen, die ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken bzw. ausbauen wollen. Im Kurs werden praktische Lösungen des Selbstschutzes sowie theoretische Aspekte der Prävention und Selbstbehauptung vermittelt. Ziel ist es, durch die Vermittlung von vorbeugenden Verhaltensregeln und Vorsichtsmaßnahmen, Gefahrensituationen im Alltag rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden.

Parallel dazu werden einfache, leicht erlernbare, aber dennoch effektive Selbstverteidigungstechniken einstudiert, um Gewalttätigkeiten abwenden zu
können.

Voraussetzungen:
- keine, es handelt sich um einen Grundlagenkurs
- nur Frauen
- Mindestalter 15 Jahre

Vorbehalt:
Es handelt sich um einen Kurs mit Körperkontakt! Der Kurs findet daher nur statt, wenn zum Kurstermin kein Kontaktverbot besteht.

Ausstattung:
Bitte lockere Freizeit- oder Sportkleidung und Hallenturnschuhe mitbringen.

Leitung: Marco de Hoog

Beginn: Samstag, 15.01.2022 und 16.01.2022 (in den Ferien frei)
2 Tage, jeweils 10.00-13.00 Uhr

Ort: Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg,
Göhler Str. 56, Kursraum 2.01
Gebühren: 30 €


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