Gesundheitsbildung: VHS macht gesünder!
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. weiter lesen
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- Nordic Walking
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Nordic Walking
- Beginn:
- 29. Aug 2022
- Kurs-Nr.:
- FE-230206
- Preis:
- 22,00 EUR pro Person
- Ort:
- Burgtiefe, Parkplatz vor der Drachenwiese
- Diesen Kurs buchen
- Dozent:
- Bärbel Spohr
Beschreibung
Nordic Walking ist ein wirksames Ganzkörpertraining mit maximalen Übungseffekten. Es werden dabei die Bauch-, Brust- und Armmuskulatur bewusst eingesetzt, trainiert und gekräftigt. Das Nordic Walking wirkt sich positiv auf den Schulter- und Nackenbereich aus und verbessert die Durchblutungssituation. Mit den Stöcken sind neue Kräftigung- und Dehnübungen möglich. Bei rutschigen oder unebenen Bedingungen geben sie sicheren Halt.
Leitung: Bärbel Spohr
FE 230206: Montag von 17:30 bis 18:30 Uhr
Termine:29.08., 05.09., 12.09., 19.09., 26.09.22
Treffpunkt Südstrand Burgtiefe Parkplatz vor der Drachenwiese
Gebühr: 22,00 € für 5 Veranstaltungen.
Es gelten die aktuellen Abstands- und Hygieneregelungen. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, wenn Sie Stöcke ausleihen möchten.