Gesundheitsbildung: VHS macht gesünder!
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. weiter lesen
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- AROHA ®
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AROHA ®
- Beginn:
- 7. Nov 2022
- Kurs-Nr.:
- FE-230152
- Preis:
- 38,40 EUR pro Person
- Ort:
- Grundschule Burg, Gymnastikraum
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- Dozent:
- Simone Jakobides
Beschreibung
AROHA ® - raus aus dem Alltag im ¾ Takt
AROHA ® ist ein ausdauerbetontes Training im ¾ Takt mit kontrolliert kraftvollen und entspannenden Bewegungen und Elementen aus der Kampfkunst, das Körper und Geist trainiert und der Seele ein Wohlbefinden bereitet.
Es ist inspiriert vom Taiji, HAKA und Kung Fu.
Die Bewegungen sind in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Große Muskelgruppen werden bei mittlerer Intensität bewegt, was eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System hat.
Die Musik wurde speziell für den Kurs komponiert und fördert die außergewöhnliche Atmosphäre.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Es bedarf nur bequemer Sportkleidung.
Leitung: Simone Jakobides
FE 230152 Montag von 16:45 bis 17:45 Uhr
Kurstage: 07.11./ 14.11./ 21.11./ 28.11./ 05.12./ 12.12.22 KURSORT: Grundschule Burg, Gymnastikraum
Gebühr: 38,40 €