vhs 03 gesundheitGesundheitsbildung: VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. weiter lesen


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AROHA ®

Beginn:
7. Nov 2022
Kurs-Nr.:
FE-230152
Preis:
38,40 EUR pro Person
Ort:
Grundschule Burg, Gymnastikraum
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Dozent:
Simone Jakobides

Beschreibung

AROHA ® - raus aus dem Alltag im ¾ Takt  

AROHA ® ist ein ausdauerbetontes Training im ¾ Takt mit kontrolliert kraftvollen und entspannenden Bewegungen und Elementen aus der Kampfkunst, das Körper und Geist trainiert und der Seele ein Wohlbefinden bereitet.
Es ist inspiriert vom Taiji, HAKA und Kung Fu.
Die Bewegungen sind in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Große Muskelgruppen werden bei mittlerer Intensität bewegt, was eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System hat.
Die Musik wurde speziell für den Kurs komponiert und fördert die außergewöhnliche Atmosphäre.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Es bedarf nur bequemer Sportkleidung.

Leitung: Simone Jakobides

FE 230152  Montag von 16:45 bis 17:45 Uhr
Kurstage: 07.11./ 14.11./ 21.11./ 28.11./ 05.12./ 12.12.22  KURSORT: Grundschule Burg, Gymnastikraum
Gebühr: 38,40 €


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