Gesundheitsbildung: VHS macht gesünder!
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. weiter lesen
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- Dynamic Yoga
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Dynamic Yoga
- Beginn:
- 22. Aug 2022
- Kurs-Nr.:
- FE-230147
- Preis:
- 56,00 EUR pro Person
- Ort:
- Burg, Haus im Stadtpark, Schleswig-Holstein-Stube
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- Dozent:
- Frau Heike Haeseler
Beschreibung
Dynamic Yoga in Burg
In seiner großen Vielfalt bietet Yoga für jedes Alter, Gewicht und Konstitution Stellungen/ Asanas an, mit denen die Gesundheit, Fitness und Lebensqualität gefördert werden. Das Dynamic Yoga ist eine sportliche Version und hat seinen Ursprung im Hatha Yoga mit Einflüssen aus dem Shivananda Yoga. Es geht um die Aufrichtung und Stärkung des Körpers. Die Vernetzung der Muskelgruppen, Erhöhung der Achtsamkeit, Balance und Sensibilität für sich selbst. Die Bewegungsabläufe sind einfach und fließend auf einander abgestimmt. Es ist ein "Yoga für Jeden", auch für Männer. Eine eigene Unterlage (Matte oder Decke) ist mitzubringen.
Komm vorbei, erkenne Deine Stärke und richte dich auf.
Leitung: Heike Haeseler
FE 230147 Montag von 17:30 bis 19:00 Uhr
Beginn: 22.08. 2022 Ort: Haus im Stadtpark, Schleswig-Holstein-Stube (1. Stock)
Gebühr: 56,00 € für 7 Veranstaltungen
Es gelten die aktuellen Hygiene- und Abstandsregelungen.