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KAHA ® Montag 16:45 Uhr (2)

Beginn:
4. Apr 2022
Kurs-Nr.:
FE-2130137
Preis:
48,00 EUR pro Person
Ort:
Burg, Haus im Stadtpark, Schleswig-Holstein-Stube
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Dozent:
Simone Jakobides

Beschreibung

KAHA ® - raus aus der Alltagshaltung, raus aus dem Alltagsstress

 KAHA ® ist ein neues Bewegungsprogramm seit 2015. KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "KRAFT" oder "ENERGIEGELADEN". Es ist inspiriert u. a. von Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, dies kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Entscheidende Muskelgruppen werden gekräftigt, gedehnt und entspannt. KAHA ® führt zu innerer Ruhe.

Dieses Programm wird nur im Stehen ausgeführt. Die Musik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. Sie verstärkt die Motivation und die Emotionen. 

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Es bedarf nur bequemer Sportkleidung.

Leitung: Simone Jakobides

FE 130137  Montag von 16:45 bis 17:45 Uhr
Kurstage: 04.04., 11.04., 18.04.,25.04., 02.05., 16.05.22 Ort: Haus im Stadtpark, Schleswig-Holstein-Stube (1. Stock)  
Gebühr: 48,00 € für 6 Veranstaltungen

Es gelten die aktuellen Hygiene- und Abstandsregelungen (2G)


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