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Feldenkrais Methode - Der Rücken

Beginn:
21. Nov 2020
Kurs-Nr.:
OL-30177
Preis:
31,20 EUR pro Person
Ort:
Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg
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0
Dozent:
- siehe Beschreibung -

Beschreibung

Beweglicher Rücken, lockere Schultern und ein weicher Nacken Mehr Beweglichkeit mit der Feldenkrais®-Methode
Wer kennt es nicht, nach einem langen Arbeitstag sind die Schultern und der Nacken sehr verspannt.

Lernen Sie, wie Schultern und Nacken wieder weicher und lockerer werden.
In diesem Kompaktkurs lernen Sie die Wirkung und die Prinzipien der FeldenkraisMethode kennen. Lernen Sie, wie aus anstrengenden Bewegungen, Bewegungen werden, die fließend und leicht zu machen sind.

Dr. M.Feldenkrais nennt dies: "Das Unmögliche möglich, das Schwierige leicht und das Leichte angenehm und elegant machen".
Viele Rücken- und Gelenkprobleme entstehen nicht einfach durch Überlastung sondern durch die geringe Aktivierung einzelner Gelenke und Muskelgruppen an einer Bewegung. Durch die Feldenkrais-Methode können diese kaum genutzten Muskeln (wieder)entdeckt und aktiviert werden. Indem Sie Ihre Wahrnehmung für Ihre Bewegungsabläufe verfeinern, finden Sie Alternativen sich leichter und kraftvoller zu bewegen

Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein großes Handtuch als Kopfunterlage mit.

Leitung: K.A.

Beginn: Montag, 21. November 2020
Zeit: 1 Tag, 10:00 - 17:00 Uhr
Ort: Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg,
Göhler Str. 56, Kursraum 2.02
Gebühr: 31,20 €


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